Acupressuur

Als u bij hoofdpijn uw slapen aanraakt en de meest pijnlijke plek met lichte druk van de vingers masseert, zult u na een tijdelijke verergering spoedig constateren dat de pijn afneemt. Met deze spontane zelfhulpreactie heeft u instinctief acupressuur toegepast. Acupressuur vindt haar oorsprong in China en wordt beschouwd als een voorloper van de acupunctuur.Door de druk op en het masseren van een of meer punten op het huidoppervlak kan men volgens de oudchinese opvattingen de lichaamseigen energieën beinvloeden en daardoor pijnen, respectievelijk acute en chronische stoornissen behandelen. Acupressuur is in het huidige China zeer vertrouwd bij de bevolking als zelfhulp-methode en wordt zelfs aan kleine kinderen op school aangeleerd.

Acupunctuur

Dikke van Dale: 'Acupunctuur (acus = naald, punctum = prik) is een veel toegepaste geneeswijze (vooral in China) waarbij naalden op bepaalde punten in het onderhuids bindweefsel gestoken worden'. De werking berust op het volgende: in ons lichaam bevinden zich onzichtbare banen waarlangs de energieën Yin en Yang lopen. Deze twee tegengestelde krachten, lopen voortdurend in elkaar over, maar kunnen ook uit balans raken. Die onzichtbare banen noemen we meridianen en horen elk bij een orgaan. Alle banen bij elkaar vormen een energienetwerk, waarop de acupunctuurpunten liggen. Elk van die punten staat in contact met een orgaan of met een bepaalde functie. Ben je niet 'gezond', dan kan de acupuncturist met behulp van naalden bepaalde energieën afremmen of juist stimuleren.

Ademtherapie

Ademtherapie. De belangrijkste bron voor levenskracht (prana) is de atmosfeer die wij inademen. Reeds duizenden jaren hebben de yogi's aangetoond dat deze atmosfeer trilt van een subtiele energie (electrisch geladen deeltjes, negatieve ionen) en dat deze de voornaamste bron is van alle energieën, die in het menselijk lichaam werkzaam zijn. Prana is het totaal van de energie in het heelal. Prana met een kleine 'p' is er een speciale vorm van. In onze dampkring bestaat deze voornamelijk uit negatief geladen kleine ionen. De hoeveelheid prana in de dampkring is afhankelijk van aanmerkelijk variaties al naar gelang van de jaargetijden en geografische ligging. Stof rook en mist maken de lucht arm aan prana. De zon, kosmische stralen en bewegende en verdampende watermassa's zijn de voornaamste factoren voor ionisatie en ze laden de lucht op met prana. Als men het organisch leven in het licht van de biofysica bekijkt, constateert men dat electriciteitsverschijnselen ten grondslag liggen aan alle uit cellen opgebouwde levensvormen. De yogi's hebben subtiele correlaties ontdekt tussen de ademhaling en alle menselijke bezigheden. (fysieke, intellectuele en emotionele of gevoelshandelingen). Ademtherapie spruit voort uit oefeningen uit de Ha-tha yoga en uit tantrische oefeningen.

Alexander techniek

F. M. Alexander beweerde dat de energie door de ruggegraat naar boven moet stromen, zodat alle beweging uit het hoofd kan komen. Een denkbeeldige haak trekt de ruggegraat in een enigszins gebogen verticale lijn. Het is een methode die systematisch veranderingen in de lichaamshouding bewerkstelligt. Via oefeningen worden alle spieren opnieuw geconditioneerd. Hierdoor wordt een toestand van lichamelijk en geestelijk welzijn bereikt. De Alexander techniek ontwikkeld door F.M. Alexander is een praktische methode waarmee men kunt leren om beter gebruik te maken van de natuurlijke balans en coordinatie van het lichaam in alle activiteiten van het leven

Het lichaam beschikt over een verfijnd reflexmechanisme dat als het niet wordt verstoord, zorgt voor een moeiteloze balans en coordinatie. Onbewust opgebouwde spanningspatronen verstoren vaak dit mechanisme. De Alexander methode zet een leer- en bewustwordingsproces in gang waardoor het mogelijk wordt ongewenste reactie-patronen te stoppen en terug te keren naar een vrijer en meer organisch functioneren. De positieve gevolgen van klachten van mentale of fysieke aard kunnen groot zijn.

Anthroposofische Geneeskunst

Antroposofische artsen hebben dezelfde opleiding gevolgd als reguliere artsen. Daarnaast hebben zij cursussen of aparte scholing gevolgd in de antroposofie. Zij observeren het lichaam van hun patiënt op de bekende manier, maar kijken daarbij ook naar de persoonlijke geschiedenis van de patiënt en plaatsen zijn gedrag en geschiedenis in een maatschappelijk kader. Antroposofische artsen passen een groot aantal verschillende behandelingswijzen toe. Zij schrijven soms homeopatische middelen voor, of adviseren een bepaald dieet, massage of zelfs kunsttherapie. In de antroposofische opvatting is ziekte onvermijdelijk. Het maakt deel uit van de mens en zijn wezen. Ziekten worden beschouwd als drempels naar een nieuwe fase in het leven. Het zieke lichaam moet dóór de periode van zwakte heen, om een grotere vrijheid en totaliteit te bereiken. Het is de taak van de dokter om dat proces op zo goed mogelijke wijze te begeleiden. De antroposofische geneeskunst is gebaseerd op de theorieën van Rudolf Steiner (1861-1925). In zijn filosofie staat de wisselwerking tussen geest en materie bij de mens en in de natuur centraal. Het was een filosofie die veel aansluiting vond, bijvoorbeeld in de economie, landbouw, onderwijs en kunst. Ongeveer vijf jaar voor zijn dood werd Steiner gevraagd een bijdrage te leveren aan de geneeskunde. In een reeks lezingen en cursussen voor artsen schetste hij de grondbeginselen van de antroposofische geneeskunst. Heel simpel gezegd komt het erop neer dat Steiner geloofde dat de reguliere geneeskunde, gebaseerd op fysieke experimenten en observaties, te beperkt was. Hij vond dat de gedachte, het bewustzijn, de waarneming en andere ervaringen ook van nut konden zijn. Antroposofische geneeskunde is geen alternatief voor de reguliere geneeskunde; het voegt er iets aan toe. Bij ziekte is het de bedoeling om het herstel door allerlei handelingen te bevorderen, maar daarnaast de eventuele betekenis en zin van de ziekte te ontdekken.Bij het vaststellen van diagnose en therapie betrekt de antroposofisch arts naast de lichamelijke verschijnselen ook de psychologische aspecten. Voor de juiste diagnose kan ook gebruik worden gemaakt van buitenzintuigelijke waarnemingen. Ziekte is een poging van de mens om weer in harmonie met zichzelf en zijn omgeving te komen. Daarom moet iemand, onder de juiste begeleiding, zijn ziekte doormaken. Het is een zinvol proces, waarbij de arts helpt de zieke beter (in de puurste zin van het woord) te worden. Dat houdt niet in dat de arts niets doet bij een ernstige aandoening. Hij of zij zal proberen het evenwicht te herstellen en bedreigde, gezonde weefsels te beschermen. Daarbij kan men van verschillende mogelijkheden gebruik maken:
- geneesmiddelen volgens specifieke methoden bereid;
- natuurlijke therapieën zoals voedingstherapie, fysiotherapie, massage en therapeutische toepassingen van warmte, lucht, licht en water;
- kunstzinninge therapieën, zoals euritmie (heilgymnastiek), heilschilderen, heilboetseren, heilspraak.
Dit zijn de meest voorkomende behandelingsmethoden van de antroposofische geneeskunde

Apitherapie

Het therapeutisch gebruik van bijenproducten wordt api-therapie genoemd, naar de naam Apis van de honingbij. Zo is er een breed scala aan bijenproducten, die elk specifieke medische toepassingen hebben en reeds lang met succes worden toegepast. Je kunt daarbij denken aan propolis, bijenpollen, honing en koninginnengelei. Het behandelen van mensen met bijensteken, dus met bijengif (apis venenum), is veel minder bekend.

APS therapie

APS therapie is een bijzondere vorm van elektrotherapie en kan, net als de zenuwcellen, een natuurlijke actiepotentiaal opwekken. Vandaar ook de naam Actie Potentiaal Simulatie (APS). Een actiepotentiaal is het signaal dat zorgt voor de communicatie tussen het lichaam en de hersenen. Dit signaal wordt voortgebracht door de zenuwbanen en is essentieel voor bijna alle processen in het lichaam. De geleiding van de actiepotentiaal door zenuwbanen in beschadigd weefsel verloopt niet optimaal. Dit komt doordat beschadigd weefsel een grotere weerstand heeft dan gezond weefsel. Natuurkundig gezien volgt stroom de weg van de minste weerstand. Als gevolg hiervan stromen actiepotentialen minder door beschadigt dan door gezond weefsel. Door het afnemen van actiepotentialen in het beschadigde gebied, vermindert het vermogen van de cellen. Als gevolg daarvan wordt het genezend vermogen van het lichaam verzwakt. Door het bevorderen van actiepotentialen met een juiste stroomtoepassing (APS therapie), krijgt het beschadigde gebied de kans om zijn vermogen te herstellen. De weerstand van het gebied vermindert en het evenwicht van het weefsel kan hersteld worden, de doorbloeding verbeterd, de pijn vermindert en spieren ontspannen APS therapie kan hierdoor gezien worden als hulp bij het tot stand brengen en onderhouden van het genezingsproces door het vrijmaken van chemische en elektrische reacties. De actiepotentiaal wordt zo goed nagebootst door APS therapie dat het lichaam reageert met het vrijkomen van pijnstillende en ontstekingsremmende stoffen en een forse verhoging van de productie Adenosine Tri-Phosfaat (ATP). ATP is een essentiële factor in het genezingsproces. Grote hoeveelheden ATP, de belangrijkste bron van energie van de cel, zijn nodig om primaire functies van de lichaamscel mogelijk te maken. Hierdoor verbeterd de doorbloeding en wordt het herstel van weefsels bevorderd. Bij veel chronische ziekten en in beschadigde weefsels blijkt er een tekort aan de stof ATP in en rond de lichaamscellen te zijn.

Aromatherapie

De toepassing van etherische oliën stamt volgens archeologen en wetenschappers al vanaf 3000 v. Chr. In Egypte werden zalven, pasta’s, parfums samengesteld uit een grote verscheidenheid van bomen en planten. Vaak werden houten vaten met oliën bijgezet in de piramides en werden de doden gebalsemd met mirre en ceder. Ook werd in Arabische geschriften de kunst van het distilleren aangetroffen, een manier die nog steeds, ook nu, wordt toegepast, zij het wat verfijnder. Etherische Oliën worden ook wel de 'levenskracht' van de plant genoemd. Etherische Olie bevat alle eigenschappen van de plant, het DNA van de plant en alle geneeskrachtige stoffen als het olie een geneeskrachtige plant betreft. Aromatherapie is een heel oude wijsheid die, na in ongebruik geraakt te zijn, herontdekt is. Bij Aromatherapie wordt gebruik gemaakt van essentiële oliën, ook wel etherische of aromatische oliën genoemd. Deze oliën worden verkregen uit planten en zijn zeer geconcentreerd. Zij helpen om het lichaam mentaal en fysiek te versterken. Daardoor is het lichaam minder gevoelig voor vervuiling, stress, huid- en andere problemen. Aromatherapie is gebaseerd op de veronderstelling dat het versterken van het afweersysteem van het lichaam de beste manier is om ziekte te voorkomen. Aromatherapie helpt de harmonie tussen lichaam en geest te herstellen, een harmonie die voordurend bedreigd wordt door spanningen van het moderne leven en door ons vervuilde milieu. Aromatherapie kan je uiterlijk, gevoelens en gedachten positief beinvloeden

Aura Soma

Aura Soma is een holistische therapie gericht op het helen van zowel het lichaam, ziel en geest. Hierbij worden flesjes met allerlei kleuren(combinaties) gebruikt. De flesjes zijn gevuld met kleurige mengsels van water en essentiele oliën. Deze hebben vervolgens een evenwicht bevorderend effect op de aura met daarin de Chakra’s. De kleuren in de flessen zijn gemaakt van mineralen en planten. Daardoor kan het dus ook als huidolie gebruikt worden.

De grondlegster van Aura Soma is Vicky Wall; een Engelse apothecares en natuurgeneeskundig therapeut. Aura staat voor de kleuren die ons lichaam omringen als een elektromagnetisch veld. Soma is het Griekse woord voor lichaam.

Auriculotherapie of oor-acupunctuur

Auriculotherapie of oor-acupunctuur is een methode die door prikkeling van bepaalde delen van het oor reflexen opwekt in andere delen van het lichaam. Hierdoor kunnen bepaalde aandoeningen gunstig worden beinvloed

Autogene training

Autogene training werd in 1910 ontwikkeld door de Berlijnse zenuwarts JH Shultz en maakt gebruik van concentratieoefeningen die na een voorafgaande training op ieder moment kunnen worden toegepast. Hierdoor kan in korte tijd een diepgaande ontspanning worden opgeroepen. Belangrijke principes zijn het voelen van de verschillende lichaamsdelen en het voordurend herhalen van de vormen van de oefeningen.

Ayurveda

Ayurveda Treatments,somatheeram,Kerala,gods Own Country,India

Ayurveda, of de kennis (Ayur) van het leven (veda) is India's eeuwenoude holistische geneeswijze. Volgens geschriften is dit natuurlijke gezondheidssysteem meer dan 5000 jaar oud. De Atharva Veda -die ook de Ayurveda bevatte- was een onderdeel van de Vedas, de eeuwenoude Indische geschriften. Het Ayurvedische systeem beïnvloedde vele andere traditionele geneeswijzen over heel de wereld, waaronder de Griekse, Tibetaanse en Chinese.
Tegenwoordig is het overal ter wereld opnieuw populair aan het worden en bewijst het zijn effectiviteit aan miljoenen mensen.
Volgens Ayurveda komen ziekten voort uit een onevenwicht tussen de biologische humeuren (DOSHA'S) en de elementen (ether, lucht, vuur, water, aarde), verstoringen in de lichaamsenergïen en psychologische oorzaken. Aangezien het een holistisch systeem is plaatst Ayurveda de ziekte binnen de hele context van omgeving, manier van leven, voeding, werk etc. Ayurvedische medicijnen bevatten planten, kruiden, metalen, gesteenten, mineralen etc.
Zij worden bereid volgens aloude traditionele formules en hebben geen bijwerkingen. Aangezien ze werkzaam zijn  op meer niveaus van het menselijk lichaam zijn ze effectiever dan westerse medicijnen en kunnen meer ziektes behandeld worden.